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안정피로
  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2025-08-06
  • 조회수 : 104
우리 주위에는 종종 눈이 피로하다고 말하는 사람들이 생각밖에 많으며 심하면 두통과 목이 뻣뻣해지는 증상을 동반하기도 합니다. 그러나 이들 중 대부분은 눈에 특별한 이상을 발견할 수 없게 되는데 이러한 경우를 안정피로라 합니다. 눈이나 신체의 이상 중 가장 흔한 원인은 근시나 난시등의 굴절이상이며 이러한 경우는 안경, 콘택트렌즈의 착용 혹은 라식수술과 같은 굴절교정수술로써 치료할 수 있습니다.
생리적 안정피로는 장시간 집중작업 혹은 독서를 했을 경우 나타나게 되는데 이러한 경우 조절작용이 과다해져서 피로가 올 수 있으며 눈을 감고 자주 쉬거나 먼 곳을 바라보거나 가벼운 눈 운동 등이 도움이 됩니다. 그 외에 가벼운 스포츠 혹은 레크레이션 등도 기분 전환적인 면에서 치료에 도움이 되기도 합니다.
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